Badania pokazują, że już kilka minut słuchania dźwięków natury, jak śpiew ptaków, może pomóc wyciszyć układ nerwowy i wprowadzić ciało w stan większego spokoju.

Siostro, Bracie, problem w tym, że nie zawsze możesz po prostu wyjść do lasu. Masz obowiązki, dzieci, pracę, listę rzeczy do ogarnięcia. Masz wrażenie, że Twoja głowa już nie wyrabia, a ciało mówi „dość”?

Zapraszamy w najbliższych tygodniach na wiosenny spacer i odpoczynek przy lesie pełnym ptasich śpiewów, zwłaszcza rano. Na świeże powietrze rezerwatu i zieleń parku krajobrazowego podkrakowskiej dolinki w Czernej przy naszym sanktuarium Matki Bożej Szkaplerznej. Przy okazji Mszy świętej, modlitwy czy spowiedzi.